（一）行为训练法的内涵

行为训练法是指班主任按照一定要求，有计划、有目的地训练中学生的行为，使之形成符合中学教育目标要求的良好行为习惯的方法。这种方法的最大特点是着眼于知行转化、培养中学生言行一致的优良品质。

从青少年身心发展的特点看，中学阶段正是培养和形成良好行为习惯的重要时期。行是知的最终目的和归宿，中学生的认识只有转化为行为，并且在连续反复的训练中，不断巩固成为习惯，才是品德形成的标志。心理学认为，反复练习、训练，有利于形成“动力定型”、“习惯成自然”。中学生行为习惯方式在人的性格中固定和巩固下来，就能成为个人身上的稳定特征，成为人的“第二天性”。而且在行为习惯形成过程中，不但可以验证认识是否正确，还能进一步加深认识、体验感情，反过来又促进行为的形成和固定。

（二）行为训练的方式

行为训练法一般可分为两种。一种是基本行为规范的训练，即常规训练。班主任按照《中学生守则》、《中学生日常行为规范》及学校制订的各项规章制度向中学生提出相应的行为要求，经过反复训练和练习，使之形成良好的行为习惯。另一种是实践锻炼。包括各种实践活动，如组织中学生到工农业生产第一线参加劳动、参加社会公益活动、接受军训等。

（三）运用行为训练法的要求

运用行为训练法，要注意以下几个方面。

1．要与说服教育相结合。使中学生认识到养成良好习惯的重要性，明确练习和训练的目的，发挥他们的主动性和积极性，启发自觉，避免盲目机械地简单重复。

2．行为训练的要求既要严格，又要适当、合理。要充分考虑中学生原有的道德水平与结构，尊重他们正当的意愿和需要。同时，注意把集体培养和个别训练结合起来，既有集体的统一要求，又要根据个别差异，从各人的特点出发，提出不同层次的要求。从中学生的特点看，要求不宜过细、过于繁琐。

3．要及时反馈、不断强化。人的行为习惯的形成与强化有着直接的关系，而正强化的作用尤其突出。因此，班主任在对中学生提出行为要求后，要经常对他们进行检查和督促；对符合要求的行为，给予及时的表扬与奖励，以激励和推动中学生不断重视和巩固班主任所期望的行为，并逐渐转化为习惯。

4．要注意把通过练习和训练形成新的良好行为习惯与纠正和改造过去遗留下来的不良行为习惯结合起来。

5．要长期坚持，持之以恒。行为训练的效果是与练习的频率成正比的。班主任一定要敦促中学生反复练习、不断提高，一抓到底。